無題

5:00起床。
準備運動を2セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と言い争いになりました。
家人の助力を得て、身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
家人の依頼で、失せ物を探しました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、エビフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー
家人と歓談しました。
家人の希望で、映画を一緒に視聴しました。
家人にはダリオ・アルジェント監督の「シャドー」を見せていなかったか…。
日本年金機構から、医師の診断書を提出する旨、通知と診断書が郵送されていました。
カード決済できるのが、唯一の利点か…。
少しだけ、横になりました。
寒い!
延々アンケートに回答しています…。
うーん…来年2月の年金受給日までは、より節制する絶対の必要があるな…。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の厚意で、靴を修繕して貰っています…。
夕食は、カレーライス、サラダ、フルーツ、ルイボスティー
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
NHKの天気予報によると、最低気温は0度とな。
しかも風が吹くと体感温度は更に下がるとな。


今のところこんな感じ。


それではまた。