無題

５：００起床。
今日から５３歳となりました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
イオンカードポイントが規定値に達したので、イオン１０００円券との交換処理申請を実施しました。
１０００円券は１０日から２週間後に着予定。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、散髪して貰いました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉じゃが、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ツイッターに投稿しました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤでメモを取りながら特典映像を視聴中…。
延々ツイッターへの投稿文章を執筆中…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ローストビーフ、水菜、ミニトマト、キムチ、大根の葉のふりかけ、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ツイッターに投稿しました。
家人の依頼で、家人の足の爪を切りました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。