３：４０起床。最近夜中に目が覚めてしまう…。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ５：４０起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 自分の布団を干しました。 体重は横這い。 作文を投稿しました。 朝食はスモークチーズ、寒天と水よ…