５：４９起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 洗濯竿を新しいものに交換しました。 ドブ掃除をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家事を手伝い…

５：３０起床。 準備運動をしました。 延々作文を書いてます…。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、風雨のため中止です。…

５：５１起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 家人に相談事をしました。 １秒で解決。 家人に背中をマッサージしてもらいました。 のびのび作文を書きました。 家事を手伝いました。 ゴミ…

４：１０起床。 準備運動をしました。 作文を書いて投稿しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨ…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 明日出すゴミの大まかな仕分けを行…

０：２０起床。 テレビで「俺妹」第８話を２回視聴しました。 永久保存版だ！ もう少し寝ます。 ３：５３起床。 作文を書いて投稿しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いま…

５：４０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 身の回りの掃除をしました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と超歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風…

５：１９起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 家人と相談して、 家人の「ゆうちょ銀行」と「地方銀行」を インターネットバンキングできるよう、手続きをしました。 なぜか自分の封筒に３…

５：４０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人に悩みを打ち明けました。 １秒で解決。 家人と歓…

５：４０頃起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓…

５：１９起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 作文書いて投稿しています…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 …

５：４９起床。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と超歓談しました。 朝の散歩は、雨のため中止で…

４：５５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴザの張り替えを行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ ファンレターが届いたので返事を書きました。 朝食は、スモーク…

５：０９起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 録画したアニメを視聴しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨ…

５：０９起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。汁粉がなあ。 身の回りの掃除をしました。 家人の依頼で、本を１冊出品しました。 朝食は、スモークチーズ、フ…

４：２５起床。 正副パソコンのシステムアップデート実行中…。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 正副パソコンのシステムアップデートが完了しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 作文を２つ書…

４：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 下着を着替え…

４：３０起床。 準備運動をしました。 作文の手直しをしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 身の回りの掃除をしています…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人とちょっとした行…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂に…

５：２０起床。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人につきそって病院に行くことになりました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散…

４：２０起床。 準備運動をしました。 洗濯物は昨日のうちに屋内に干しました。 昨日録画したアニメを視聴しました。 アンケートに回答しました。 洗濯物の干す位置を変更しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 ゆるゆる作文を書いてます……

５：２０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、…

６：００起床。 うるせえ鳥に邪魔されず、よく寝たぜ。 のびのび準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。「萩の月」効果かあ？ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、…

５：１９起床。 ハハハ！鳥より先に起きてやったぞ！ 俺の勝ちだ、バカめ！ 準備運動をしました。 作文をひとつ投稿しました。即掲載！イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモ…

５：１９起床。 寒い！鳥うるせえ！ 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆…

５：００起床。 鳥さんのさえずりで目が覚めました。 …つーか、うるせえよ鳥！ 準備運動をしました。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。イエス！ 家事を手伝いました。 …

５：２３起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 コメントにレスを書いてます…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 コ…

４：３０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 録画しておいたアニメを視聴しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト…

６：００起床。よく寝た。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に…

５：２７起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 作文を作成中…。 晴れてきたので、洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチ…