５：４５頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてまし…

５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、トレシングペーパーを検索…

５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 延々アンケートに回答しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 …

５：００起床。 強風。 準備運動をしました。 録画予約を入れました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ盛り合わせ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。…

５：００起床。 準備運動をしました。 今日は楽天スーパーポイントが２倍の朝なので、ＢＤを１点、ＢＤ−ＢＯＸを１点注文しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 おおお、昨日あんなに食べたのに…！ 朝食は、スモー…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 家人の依頼で、１階の生活導線の床拭きを実施しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミ…

５：００起床。 準備運動をしました。 最後の落札者様と連絡が取れました。 ふー。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人に悩み相談をしました。 家人曰く、両方とも購入しろ、とのこと。 その通りにしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コ…

５：３４頃起床。 準備運動をしました。 「新・映像の世紀」第２集をnasneで予約を入れました。 まさかの５０分放送…「元祖」よりも２５分も短縮とは…。 レビューにその旨、反映しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４０…

５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人にヘルペスの薬を塗って…

４：５９頃起床。 準備運動をしました。 録画予約を入れました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運…

４：４８頃起床。 採尿をしました。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 体重は２００ｇ増。 家人の依頼で、ゴミを出しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 …

４：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運…

５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 ダンボール回収の日でもないのに、ダン…

５：００起床。 掛布団のシーツをはがして、洗濯籠に入れました。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 糊付…

５：００起床。 準備運動をしました。 家人に生活費を手渡しました。 体重は横這い。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 いいお通じがありました。 身の回りの掃除をしました。 準備運…

４：４４起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてまし…

５：００起床。 準備運動をしました。 「ドクターG」の今後の放送予定を印刷しました。 家人に放送予定を手渡しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 家人の気遣いに感謝しました。 ＢＤ−Ｒで録画した番組を視聴しています…。 朝食は、スモ…

４：０９頃起床。 準備運動をしました。 録画予約をしました。 ゆるゆるしてました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人とテレビ番組の録画について話し合いました。 ＮＨＫ総合は、番組編成をイキナリ変えるから、困ったも…

４：３５頃起床。 準備運動をしました。 録画予約を入れました。 …ちと、torneの動作に不安があるので、試しに１０分間のニュースに対し、録画予約を入れました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人の依頼で、物干し竿の位置を変更しました。 ゴミを分別して…

３：４０頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 ＢＤで映画を視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ゴミを分別して出しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー…

４：５５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 植木屋から、今日明日の…

４：５５起床。 うなされたなあ。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋内に干しました。 身の回りの掃除をしま…

４：２７頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…やっと終わった。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をし…

５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 準備運動をしまし…

５：００起床。 準備運動をしました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝い…

４：５０起床。 準備運動をしました。 ゴミの一部を連結して出しました。 洗濯物を屋内に干しました。 家事を手伝いました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 おお、夢の５５ｋｇ台に復帰したぞ！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、…

４：４８起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干…

４：５０起床。 準備運動をしました。 家人の依頼で、ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、フレンチトースト、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゆるゆるして…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、昆布寒天。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 …