０：２０起床。 作文をひとつ削除しました。 アニメを視聴しました。 眠りました。 ６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 身の回りの掃除をしました。 朝食は…

６：００起床。 準備運動をしました。 ２階の窓を開けました。 アンケートに回答しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 …

５：５７起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 うがいをしました。 朝の散歩に行き…

６：００起床。 作文をひとつ削除しました。 おおお危ねええ。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグル…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 家人の依頼で本を出品しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出し…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家…

６：１５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 ただいま梱包作業中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 梱包作業を行いました。 いい…

６：０２起床。 録画しておいたアニメを視聴しました。 おお、ここでフラグ切断かよ…。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 身の回りの掃除をしました。 布団を屋根に干しまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、病院の順番…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 作文を２つ書きました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 家人の意向を無視して、ゆう…

６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 …

６：３１起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 ゴミステ…

５：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 荒された作文を整理しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人に悩み事を…

６：１５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 服を着替えま…

６：４５起床。 家事を手伝いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、２階の掃除をしました。うへえ、凄い汗。 行水しました。 録画して…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 …

６：００起床。 準備運動をしました。 家人に生活費を手渡しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 いいお通じがありました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しま…

７：００起床。…まだ生きてる…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 濡れタオルで体を拭きました。 下着を着替えました。 延々作文を書いてます…。 いいお通じがありました。 ヤマト運輸が絵具を届けてく…

５：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、風邪のため中止で…

２：３０起床。 もう少し寝よう。 ５：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 ゴミを梱包して出しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コ…

５：０５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 作文を書いてます…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 風邪薬を…

４：５３起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 延々作文を書いてます…。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、…

４：０３起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 作文を書いて投稿しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆…

４：２３起床。 準備運動をしました。 作文を書いて投稿しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 身の回りの掃除をしました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝…

４：００起床。 もう少し寝よう。 ４：４５起床。寒い。 長袖と長ズボンに着替えました。 準備運動をしました。 コメントにレスを入れました。 アンケートに回答しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 超ゆる…

４：３０起床。 もう少し寝よう。 ５：４０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。おおお。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談…

５：０１起床。 準備運動をしました。 メールチェックをしました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー…

４：２３起床。 準備運動をしました。 超ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 ゆるゆる作文を書いてます…。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨ…

０：３０アニメを視聴しました。 １：００寝ます。 ５：１９起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。おおお。 母の足の爪を切りました。 作文を書いてます…。 朝食は…

５：０５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増 洗濯物を屋外に干しました。 身の回りの掃除をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました…