５：１５起床。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 ｎａｓｎｅで録画しておいた番組を視聴しました。 うん、問題なし。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグ…

５：５５起床。夢見が悪いなあ。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。イエス！ 朝の散歩に行きました。 洗濯機を回しました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 ゴミ捨て場の…

６：００起床。ひどくだるい。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリ…

６：００起床。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 明日出すゴミの仕分けを行いました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨ…

５：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨ…

５：３０起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ増。うへえ。 駅で特急券を買いながら、朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓…

５：００起床。 準備運動をしました。 録画したアニメを視聴しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は８００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 …

５：３０起床。 メイン＆サブパソコンの設定を少し変更しました。 準備運動をしました。 買い出しをしながら、朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食は、あんぱん、おにぎり、コーヒー牛乳。 洗濯物を屋外に干しました。…

５：３０起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 ゴミを分別して出しながら、買い出しをしながら、朝の散歩に行きました。 ゴミ捨て場の整理をしました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 朝食…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 …

６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コ…

１：３５起床。 梱包作業を行いました。 録画しているアニメを追いかけ再生しました。 録画データを編集して、ＢＤ−ＲＥに焼きました。 もう少し寝ます。 ５：２０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 少しだ…

５：３０起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 家…

５：２５起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸…

５：２５起床。 メインパソコンとサブパソコンのシステムアップデートを実行中…。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。イエス！ 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリ…

５：２０起床。 出品者様にお金を振り込みました。 入金後、その旨、連絡しました。 無事、障害年金が給付されていました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。イエス…

６：２０頃起床。 よく寝たなあ。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物の一部を屋外に干し、残りを屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザ…

６：２５起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 布団を干…

０：０１起床。 新刊チェックしてすぐ寝ました。 １：３５起床。 アニメを録画しながら追っかけ再生しました。 録画データを編集してＢＤ−ＲＥに焼きました。 ＢＤ−ＲＥの内容をチェックして、就寝。 ６：３０起床。 準備運動をしました。 いいお通じがあり…

６：２０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備…

６：４５起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 洗…

５：３０起き…られない。 もう少し寝ます。 ６：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー、サプリ飲料水。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きま…

５：２０起床。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コ…

５：２０起床。 準備運動をしました。 パソコンの回線速度を調整中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コ…

５：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨ…

２：０１起床。 何らかの原因で、録画予約していたアニメがまだ録画中だったため、 生まれて初めて、「追っかけ再生」を行いました。 おお、これは便利♪ 録画したアニメを編集してＢＤ−ＲＥに焼きました。 もう少し寝ます。 ５：２５起床。 準備運動をしまし…

５：３０起床。 準備運動をしました。 回線速度計測。ダメかあ。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチ…

５：３０起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ増。 ドブ掃除をしました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談し…

５：３０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 家人の依頼で、行動計画書を作成しました。 朝食はスモークチーズ、…