３：３０頃、寒さで起床。 長袖長ズボンに着替えて就寝。 ４：３０頃起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 梱包作業を行いました。 ゴミの一部を出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は…

５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、こぶ茶、和菓子。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました…

５：００起床。 準備運動をしました。 オークションは競り負けました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 ゴミを出しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、チョコレート、コーヒ…

５：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の足の爪と、「ささくれ」を切りました。 朝食は、スモークチーズ、フ…

５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいた番組を視聴しながら、アンケートに回答しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人の体調が思わしくなく、本日、病院に付き添う予定です。 朝食は、スモー…

５：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ＢＤの予約注文を一旦キャンセルして、ポイント５倍キャンペーンを適用して、再度予約注文しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天…

５：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の…

５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴中…。 ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 録画しておいたアニメを視聴しました。 家人の依頼で、「オルチニン」の効能を調査し、印刷して家人に手渡し…

５：００起床。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人と歓談しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶、チョコレート。 家人と歓談…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 古新聞紙を玄関外の会談に出しながら、ゴミをゴミステーションに出しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、こぶ茶、チョ…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 家人と歓談しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 家事を手伝いました。 身の回りの…

０：００アニメを視聴しました。 もう１度視聴しました。 ２：３０頃就寝。 ５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…

４：４２頃起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶、きんつば。 家人と歓談しました。 朝の散歩は７：３０まで様子見となりました。 洗…

５：００起床。 準備運動をしました。 家人の楽天口座に１０００Ｐ振り込まれていることを確認し、 なおかつ、楽天スーパーポイント２倍キャンペーン中であることを確認し、 ポイント全てを使用して、ＢＤを１点予約注文しました。 仏壇に手を合わせました。…

５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを一部視聴しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 １階の床を拭き掃除しました。 朝食は、スモークチーズ、寒天、フルーツ、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 洗濯物を…

５：１０頃起床。 準備運動をしました。 家の窓を開けました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、寒天、バナナ、缶コーヒー。 朝の散歩に行きました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 準…

４：５０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ほんの少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しなが…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と超歓談しました。 身の回りの掃除をしました…

０：００アニメを視聴しました。 ゆるゆるしてました。 ３：１５頃就寝。 ５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 洗濯物の一部を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶…

５：００起床。 準備運動をしました。 楽天スーパーポイント１０００Ｐが無事付与されていました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しまし…

４：１５頃起床。 準備運動をしました。 ＤＶＤで映画を視聴中…。 眠たいので、もう少し寝ます。 ５：５５起床。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 ほんの少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、…

４：１５頃起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました…が、台風の影響なのか、録画内容が不完全で、ところどころ時間が飛んでいる…。 録画しておいた「映像の世紀」を視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 …

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こんぶ茶。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、風雨のため、中止です。 準備運動をしま…

０：００同人誌を１冊注文しました。 梱包作業を行いました。 また眠りに就きます。 ５：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 家人に配当金を手渡しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、…

５：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 おお、久しぶりに体重が５５ｋｇ台に戻ってきたぞ。 朝食は、スモークチーズ、寒天、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談…

０：００アニメを視聴しました。 ゆるゆるしてました。 就寝しました。 ５：００起床。 準備運動をしました。 録画予約を２件入れました。 アンケートに回答しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、ス…

４：５５地震で起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 空模様が怪し…

５：２０起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備…

５：２０起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。 家人…

５：１０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 家人の依頼で、本を２冊注文しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しまし…