５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 録画しておいたアニメを視聴しました。 うーん…録画で十分な内容だな！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を分別して出しました。 漫画の…

５：００起床。 準備運動をしました。 回線終端装置の調子が悪く、ネット接続ができない。 家人に相談したところ、年末だろうと何だろうと、ＮＴＴ東日本の故障担当に電話を入れろ、との助言をいただきました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせ…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 家人の依頼で、本を２冊注文しました。 今夜届く予定。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に…

５：００起床。 準備運動をしました。 自分は…まだまだ修羅界・畜生界で生きているんだなあ…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１．１ｋｇ減。 家人の依頼で、灯油を給油しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 家人の依頼で、糖尿病と血糖値に関して調べています…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ツイッターで画像添付する技術を学習中…。…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を出しま…

５：００起床。 準備運動をしました。 大変いいお通じがありました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別…

５：２８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 明日出すゴミの整理をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 洗濯物を屋外に干しま…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 楽天から、３９０円相当のクーポン券をタダで貰ったので、 これまでコ…

５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 やっと、アンケートへの回答が終了しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談…

５：０１起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 録画しておいた番組をＢＤ−ＲＥにダビング中…完了しました。 準備運動…

５：１９起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 ツイッターにガンガン書き込んでいます…が、反応がないのがつまらないので止め。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人に本日…

５：２０起床。眠い。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ビューカードのポイントが貯まったので、商品券を申し込もうとしたところ、手数料として１６０Ｐが必要のこと。 世知辛い世の中やのう……

６：３０起床。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人の悩みを聞きました。 家人に今月の生活費を手渡しました。 年金が無事満額支給されていることを確認しました。…

５：２０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 体重は２００ｇ増。 家人の依頼で、１階の蛍光灯を調査しました。 蛍光管には問題はなく、蛍光灯本体が経年劣化した模様。 取りあえず、応急処置として、寝室と裁縫部屋の蛍光管本体を交換…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 雨が降ってきた。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と超歓談しました。 身の回りの掃除を実施しました。 準備運動をしまし…

５：３６頃起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ニフティのリサーチポイントが貯まったので、ニフティへの支払い…

５：００起床。 準備運動をしました。 おお、「新・映像の世紀」第１集と第２集の再放送があるのか。 一応ダビング可能なＨＤＤに予約を入れました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フル…

５：４２起床。 準備運動をしました。 今日は家人の誕生日。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人が先日購入したチーズが、 賞味期限がとっく…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゴミの一部を出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゆるゆるしてました…

５：１５起床。 寝起きが辛いのう。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。えええ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゴミを梱包し、分別…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるオークションに 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しなが…

５：００起床。 準備運動をしました。 出品物に御入札があったので、梱包作業を行いました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を出しました。 昨日の洗濯物を屋内に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓…

５：４０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 洗濯物を屋内に干しました。 延々アンケートに回答中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 アンケートに回答しました。 準備運動をし…

６：３０起床。いかん、寝坊だ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、餡入りコーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重計測はパス。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 ゆる…

５：３５起床。雨。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 雨の中、ゴミを出しま…

５：００起床。 準備運動をしました。 家人が私宛の封筒を手渡してくれました。 中身は予想通り、クリアポケットであった。 だがしかし、いつポスト投函されたのだろうか？ 不可解な話ではあるな…。 ともあれ、クリアポケットの、あまりの使い勝手の良さに感…