５：００起床。 睡眠薬を減らしたのに、キチンと眠れて、キチンと起きることができました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 延々アン…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 洗濯物を干す位置を変更しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました…

５：５５頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、リンゴ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケー…

５：１４頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。 朝食は、ウィンナーの炒め物、ゆで卵、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答しています…。 ゴ…

５：００起床。 只今準備運動を２セット実施中…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ２階の掃除を実施しま…

０：０１、ようやくロボを倒しました。 この状況で、ノーミスでクリアできる人がいるなんて信じられない程、難しかった…！ 延々アンケートに回答しています…。 これで、やっと眠れる。 ４：２７頃起床。 いいお通じがありました。 準備運動を２セット実施し…

６：１５頃、家人からの電話で起床。 寝過ごした！ 仏壇に手を合わせました。 体重は６００増。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家人にヘルペスの薬を塗って貰いました。 洗濯物の一部…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しま…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人の提案で、洗濯物を３分割して、カーテンレールへの負荷分散を実施しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 これがゲームダイエットか…。 延々アン…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 大変いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ゆで卵、スモ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 年金が無事満額受給されていることを確認しました。 家人に今月の生活費を手渡しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理を実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 自分の楽天スーパーポイントを家人の楽天スーパーポイント口座に振り込みました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 延々アンケートに回答しています…。 朝…

４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、お菓子、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しまし…

５：０３頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ゴミを出しました。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人に誕生日プレゼントを贈りました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 家人の依頼で、洗濯物を干す位置を変更しました。 延々アンケートに回答していま…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の悩みを解決しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コ…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、饅頭、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 ゴミの一部を出しました。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、…

４：５５頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しまし…

４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、…

４：５３頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 カラートナーの最安値を調査中…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フル…