５：０２起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は７００ｇ減。おおお！ 録画しておいたアニメを視聴しました。 危うく、萌え死ぬところだった…！ 朝食は、スモークチーズ…

５：０２起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨天のため、中止です。 準備運動を…

５：１５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 灯油を給油しました。 ランキングは横這い。 朝の散歩は、寒気のため、…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ランキングは横這い。 ゴミの一部を分別して出し…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 ほんの少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 家事を手伝いました。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 朝の…

５：００起床。 誕生日おめでとう俺。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 本を１冊予約注文しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談し…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ランキングは横這い。 朝の散歩は、寒気のため、…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 梱包作業を行いました。 チマチマレビューを添削しています…。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、漬物、コーヒー。 …

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 ランキングは１ダウン。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、雑…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆる動画を視聴しました。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人に灯油の補給は店員に頼むと、告知されました。 「信用を失う」とは、…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 超ゆるゆるしてました。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、寒気…

５：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 洗濯物を屋内に干しました。 ゆるゆるしてました。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 少し眠りました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 今日は家人に付き添って病院に行くため、朝の…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 録画しておいたアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、大根おろし。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 家人に生活費と配当金を手渡しました。 梱包作業を行いました。 ゴミを出しました。 投稿予定のレビューの添削を行っています…。 朝食は、ス…

４：４５頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 ゴミを分別して出しました。 超ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋…

４：３６起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ゆるゆるしてました。 家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 …

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、調べ物…

４：２５頃起床。 準備運動をしました。 家人から頂戴した楽天スーパーポイントを使い、BDを１点予約注文しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 灯油を給油しました。 梱包作業を行いました。 アマゾンの予約…

４：５０頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 これもすべて皆、家人のおかげである。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 洗…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人に頼みごとをして、お許しを得ました。 延々レビューを添削しています…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました…

４：４０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩は、寒…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 依然として、お通じがないため、肛門から石鹸の破片を挿入しました。 家人の勧めで、お通じがよくなるサプリメントのお試しセットを注文しま…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 超ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ランキングは１ダウン。 朝の散歩に行きま…

５：００起床。 準備運動をしました。 家人に、便秘に効く、お灸を据えて貰いました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は、４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、寒…

５：００起床。 準備運動をしました。 家人に湿布を貼って貰いました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は８００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー。 家人と歓談しました…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 おやつを食べながら、お白湯を飲みながら、風邪薬を服用しました。 只今、読書中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コ…

４：５６頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 只今、読書中…。 朝食は、お雑煮、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー。 家人に悩み相談をしました。 悩みが５秒で解決し…