２３：５５起床。 日付変更とともに、本を注文しました。 もう少し寝ます。 ５：５５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は横這い。 ＢＤ−Ｒで「テンペスト」を視聴中…。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、善哉コーヒー。 家…

６：００起床。 お通じがありました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 ＢＤ−Ｒで「テンペスト」を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、デザート、ヨーグルト、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 ニコニコ動画を…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重はほぼ横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 作文…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。 自室の押し入れをほんの少し整理しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。…

６：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 体重は２００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 自室を…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ 洗濯機を回しました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯物を屋外に干しまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 「テンペスト（全１０話）」の再放送を録画予約しました。やるぞ。 洗濯物を暖房器具が動いている屋内に干しました。 体重は４００ｇ減。 洗濯物の一部を取り込みました。 朝食はスモークチーズ、…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 買い出しに行きまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 ゆるゆるし…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。 洗濯物の一部を取り込みました。 洗濯物を全て取り込みました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 シャワ…

１：３０起床。 ＢＤレコーダーのＨＤＤを編集しました。 編集後のＨＤＤの内容をＢＤ-Ｒにダビングしました。 トルネでのＨＤＤの再生も、ＰＳ３でのＢＤ-Ｒでの再生も、無事成功しました。 もう少し寝ます。 ６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は５００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 病院の順番取りに行きました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いま…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼を済ませながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 散髪に行き…

５：３０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 体重は横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼を済ませながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を…

１：３０起床。 もう少し寝ます。 ４：３０起床。 もう少し寝ます。 ６：２０起床。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 洗濯物の一部を取り込みました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別し…

６：００起床。 家人に昨日依頼された、録画済みＢＤ−ＲＥを手渡しました。 字幕も無事表示されました。ふー。 準備運動をしました。 体重は横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩…

５：３０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、ヨーグルト、デザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 …

５：３０起床。 ＢＳプレミアムの初録画は成功した模様。 現在ＢＤ-Ｒに初ダビング中…。 準備運動をしました。 ダビング及び、動作確認完了。 ストーブに灯油を給油しました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、ヨー…

３：００頃起床。 ＢＤレコーダーのシステムアップデートは完了していました。 ようやくトルネでＢＤレコーダーを認識しました。ふえー。 取りあえずＢＤレコーダーで２分間録画し、トルネで再生できました。 後はトルネがＢＳの番組表を認識してくれればあ…

１：３０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ４：４０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ減。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人…

５：３０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回…

６：００起床。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ シャワーで体を洗いました。 洗…

５：４０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ減。 色々スキャンして印刷しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯機…

４：４５起床。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ６：５０起床。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 雑誌を…

５：３０起床。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 もう少し寝ます。 ７：０５起床。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。…

５：３５起床。 準備運動をしました。 ５：５５地震。 すぐＮＨＫを視聴。震度は４とのこと。 体重は１００ｇ増。 軟便剤を飲みました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散…

６：００起床。 ネットで宝くじを購入しました。 準備運動をしました。 洗濯物を全て取り込みました。 体重は３００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ ドブ掃除をしました…