５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 ほんの少しだけ、…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を実施しました。 ほんの少しだけ、家事を手伝いまし…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残…

５：５７起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 身の回りの掃除をしました…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、練り物、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を…

５：５７起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答しています…。 郵便局で記帳しながら、…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、草餅、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 家人の助力…

５：４９起床。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、草餅、ゆで卵、スモークチーズ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答しています…。 ゴミの一部を出しました。 延々アンケートに回答してい…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入り善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 アンケートポイン…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、ゆで卵、チョコレート入り善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケー…

５：００頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー、草餅。 家人と…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、チョコレート入りコーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答していま…

５：４９起床。 家人に生活費を手渡しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ＢＤ-ＢＯＸを１点注文しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、ゴ…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 ゴミの一部を出しました。 家人の…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 家人の助力を得て、荷出しをしまし…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、おかず的何か、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回…

５：５７起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、おかず的何か、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 身の回りの掃除…

５：５７起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き…

５：４８起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー、饅頭。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。 家人の寝室の時計の…

５：４０頃起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、饅頭、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 家人の助力…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。 家人の助力を得て、洗濯…

５：４９起床。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋…

５：４９起床。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は７００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 落札者様から、金銭の支払い手続きが既に…

５：４９起床。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に…

５：４９起床。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、茶碗蒸し、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 家…

５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一部…

５：４９起床。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 朝食は、じゃこ天、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、洗濯物の一…