６：２８起床。 なぜ、かつての上司に説教される夢を…。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コ…

６：２８起床。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談…

６：００起床。 なぜ「ペリーヌ物語」ＯＰ主題歌エンドレスループの夢を…。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。いいぞ！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。よしっ！ オークションにＢＤを２点出品しました。 ３分後に御入札あり。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ…

６：０５頃起床。 身の回りの掃除をしています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。うへえ。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプ…

５：３８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 身の回りの掃除をしました。 ネット宝くじを購入しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、…

７：０２起床。寝坊。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 補聴器の調子もよさげで一安心。 朝の散歩に行きました。 準備運動をし…

５：５８起床。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を取り込みながら、新たな洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲…

起きたくない………「うつ」です。外は大雷雨。 朝食は、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 洗濯物を屋内に干しました。 また寝ころびました。 ９：００家人の助力を得て、大雷雨の中、歯科に行きました。 風呂に入りました。 昼食は、サ…

５：５０起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人…

５：１０起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家人の依頼で、デジタル補聴器を注文しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨー…

５：１０起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人にヘッドホンの修繕をお願いしました。 あっという間に完了。ありがたや。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。えええ？ ２日間お通じがないので…

３：３０起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 ゆるゆるしてました。 家事手伝いを行いました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。うへえ。 朝食は、スモークチーズ、デザート、ヨーグルト、豆乳…

４：３０起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。やけ食いもダメか。 タクシーで駅まで行き、そっから先は電車とバスで、家人の入院している病院に行きました。 朝食は、病院の売店で購入しま…

４：４０起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。やはり肉はダメか。 朝マックしながら、買い物をしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ホットケーキ、ハッシュドポテト、アイスコーヒー…

３：３０頃起床。 身の回りの掃除をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 ＢＤ−ＲＥで「中妹」第１話を視聴しました。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコ…

４：１０起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 家中の窓を開けました。 買い物をしながら、朝マックしな…

３：２８起床。 身の回りの掃除をしました。 ツイッターより返信がありました。 やはり問題は価格設定かあ。 身の回りの掃除をしました。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 身の回りの掃除をしました…

３：２８起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。 家に帰りま…

４：２０起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。 家に帰りま…

４：００起床。 身の回りの掃除をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。 家に帰りました。 洗濯物を屋外に…

３：１０起床。 身の回りの掃除をしました。 正副パソコンのシステムアップデート直前にあたって、 バックアップをそれぞれとりました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 準備運動をしました。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に…

３：１５起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。やはり甘い物の摂り過ぎはダメだ。 荷出しをしながら、買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフ…

３：３０起床。 身の回りの掃除をしました。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 お通じがありました。 体重は５００ｇ増。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、…

３：２７起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 「女友達」にメールの返事を書きました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 雨の中、買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン…

４：２７起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。 家に帰りま…

１：４５起床。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。 ＰＳ３の「データ転送」の準備をしました。 いつでもどんとこい。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソ…

３：００起床。 ２枚のＶＩＥＷカードの引き落とし金額の確認をしました。 ９：００になったら、ＳＵＩＣＡ機能なしのカードの停止を依頼しよう。 身の回りの掃除をしました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３…

２：５０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 身の回りの掃除をしました。 自室の配線周りを整理をしました。 外は大雨。 雨が小降りになったスキに、朝マックしながら、買い物をしながら、朝の散歩…

５：１０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 買い物をしながら、朝マックしながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。 家に帰りました。 準備運動をしました。…