７：００起床。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ増。 間食は控えよう。 洗濯物を屋外に干しました。凄い風。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に…

６：３０起床。眠い。寒い。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：３０起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 洗濯物を干しました。うー寒い。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。…

６：１０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯機を回しました。 体重は１００ｇ増。 ふー家人の御機嫌取りも楽じゃない。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、みかん、コーヒー。 洗濯…

６：４０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 いいお通じがありました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 雨の中、朝の散歩に行きました。 洗濯物を屋内に干しました。 シャ…

６：３０起床。うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人の手を借りて、部屋の掃除をしました。 朝の散歩に行きまし…

７：１０起床。眠い。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 ゆるゆるしてました。 ヤマト運輸が本を届けてくれました。 早速読…

６：００起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とクリスマスケーキのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 家人に車を出して貰っ…

６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 …

６：１０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は５００ｇ減。イエス！ ネットで宝くじを買いました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました…

６：３０起床。よく寝た。寒い。 ゴミを分別して捨てました。 体重は３００ｇ増。うへえ、 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ２件荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 シャワー…

６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。 そりゃああんだけ間食すればな…。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に協力して貰い、…

６：１０起床。うなされたなあ。 お通じがありました。 ゆるゆるしてました。 体重は６００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、生チョコ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行…

６：００起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 病院の順番取りに行きました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトとハチミツのデザート、生チョコ、コーヒー。 朝の散歩に行きました。あ、雪だ。 シャワーで体を洗いまし…

少し眠りました。 あまりの寒さと風の音の大きさに目が覚め、６：３０に起床しました。 ゆるゆる雛形のコピー作業を行いました。 体重は１．１ｋｇ減。通りで寒い訳だ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、自家製生…

６：１５起床。 腹がゆるく、おならと同時に粗相をしてしまいました。 家人が嫌な顔ひとつせず、処理してくれました。 申し訳ない。 梅干を１個食べました。 ゴミを分別して捨てました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿…

６：１０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 家人に免許更新用の写真を撮ってもらいました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、生クリーム入りコーヒー。 郵便局で郵便物を回収しながら、朝の散歩に行…

６：３０起床。 お通じがありました。 それでも体重は５００ｇ増。 恐るべし焼きそばパワー！ ゴミを分別して捨てました。 年金が無事支給されていました。 ありがたい。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと栗とヨーグルトとハチミ…

６：３０起床。眠い。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天と栗とバナナとヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 ３件荷出ししながら、ジャンプを買いながら、朝の散歩に行きました。 家人に車…

６：３０起床。 チマチマ梱包作業を行いました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に行きました。…

７：００起床。 体重は２００ｇ減。 朝食はどら焼き半分、スモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 Ｃドライブのデフラグ中…。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 デフラグ終了ー。 気持ち速くなっ…

４：００起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：４５起床。 ゆるゆるしてました。 体重は６００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 雨の中、朝の散歩に行きました。 シャ…

７：１０起床。超熟睡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 いいお通じがありました。 買出…

６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。まあな。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 ゆるゆるしてました。 …

６：３０起床。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ増。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 …

６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は７００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 １件荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 シャワー…

６：３０起床。雨が上がりました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は２００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを分別して捨てました。 ドブ…

５：３０起床。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ３点カレンダーを出品しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いま…

６：１０起床。頭が痛い。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：１０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は６００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ドブ掃除をしました。 朝の散…

６：３０起床。雨。 ゆるゆるしてました。 梱包作業を行いました。 体重は４００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、みかん、コーヒー。 朝の散歩は雨のため見合わせです。 しばらく…

６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 何と！来年の２月に「忍風カムイ外伝」のＢＤ−ＢＯＸが発売！ 光の速度で予約完了！ 朝食はスモークチーズ、みかん、寒天とバナナと柿とヨーグル…