６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人のリハビリは、リハビリ…

６：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 オークションに１件再出品しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しま…

３：００起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 副パソコンのメンテナンス中…。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 トイレの故障がいつの間にか直っていました。変なの。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 家…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 動画系サイトで「ガルパン」第７話を視聴しました。 何という手抜き回。 何故か回線速度が回復しました。 セキュリティソフトを１度アンインストールして、再インストールして、 スキャンして、Ｌ…

６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 朝の散歩は、雨…

５：２５起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 梱包作業を行いました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人…

５：３５起床。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人の機嫌が悪く、今日は別行動することになりました。 朝の散歩は、雨…

６：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 家人の機嫌が相変わらず悪いなあ。 身の回りの掃除をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…

６：１５起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家人の依頼で、本を注文しました。到着は本日夜。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチー…

６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 梱包作業を行いました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグ…

５：５０起床。 準備運動をしました。 自室の電話線が抜けていたせいで、 昨夜家人の再三の電話があったことに気付かなかった模様。 家人の恨み言を聞かされる。 やけに甘えてくるなあ。うっとうしい。 最高の朝だ。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあ…

６：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 やはり、「太りたい」と思ったら米のメシだな！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人…

５：４５起床。 準備運動をしました。 「E.T.」は、俺には合わんので消去。 身の回りの掃除をしています…。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、…

５：３２起床。 準備運動をしました。 録画しておいた「エヴァＱ」冒頭を視聴しました。 「お姫様」に「コネメガネ」か…いい感じ！ 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 新しい洗濯物干しハンガーの使い勝手を検証中…。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。えええ？ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨ…

５：０２起床。 準備運動をしました。 楽天スーパーポイントが１５００Ｐ付与されたので、 ＢＤを３点注文しました。 家事を手伝いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモーク…

６：０２起床。 準備運動をしました。 正副パソコンで、アップデートを実施中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 正副パソコンで、アップデートを実施中…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを梱包分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 …

６：１８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨…

６：００起床。 準備運動をしました。 ただいま録画したアニメを視聴中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 ただいま録画したアニメを視聴中…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグル…

６：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は驚きの９００ｇ減！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 家人の…

７：３２起床。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 風呂に入りました。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をし…

６：００起床。寒い。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 糊付けした洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメ…

６：００起床。濃霧。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。…

６：０８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 オークションにＤＶＤを１件出品しました。 torneでアニメ番組を録画予約しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ…

６：２８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 ゴミを出しなが…

６：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩に…

５：３８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行き…

５：４０起床。 準備運動をしました。 ニコニコ動画を視聴しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。よしッ！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳…

６：１２起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は８００ｇ増。うへえ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 郵便局でお金をおろし、簡…