５：００起床。 今日は何とか起きられた。 準備運動を２セット実施しました。 楽天のカード利用明細をチェックし、予約注文のポイント数の振り分けを変更しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。…

５：４５頃起床。 起きるのが辛い。 準備運動を実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 体重が増え続けているため、家人に頼ん…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 胃がもた…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フル…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しまし…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゴミの一部を出しました。 朝食は、みたらし団子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、…

５：１７頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人の了承を得て、ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、草餅、お菓子、スモークチーズ、…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 ＰＥＸからアマゾンギフト券１００円分が届いたので、早速適用しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、草餅、スモー…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 アマゾンの予約注文をひとつ切り、ヨドバシカメラで予約注文しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、ス…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 意識が朦朧とし…

５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は７００ｇ増。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しま…

４：３０起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コー…

４：３０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハー…

４：５０頃起床。 今日は父の命日だ。 準備運動を２セット実施しました。 大変いいお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエ…

２：３０頃起床。 テレビをつけたら、クロアチアが負けていた。 延々アンケートに回答しています…。 アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券１００円分との交換処理申請を実施しました。 少し眠りました。 ５：００起床。 準備運動を２セ…

４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 ポイントを使用して本を１冊予約注文しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハ…

５：２０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答しています…

５：２０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の提案で、朝の散歩に行き…

５：１０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々…

５：１０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を分別して出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ…

５：４０頃起床。 寝床を整理しながら、窓を開けました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しまし…

４：５０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談…

５：４９起床。 準備運動を実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 大変いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は７００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を実…

５：４０頃起床。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、トウモロコシ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット…

５：３６頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を屋内に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、トウモロコシ、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しま…

５：１８頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コ…

５：３０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、草餅、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きま…

５：４９起床。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 朝の散歩に行きました。 行水…

５：４０頃起床。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 家人の提案で朝の散歩に行…