５：０５寒さのため、強制起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人が外…

５：３０起床。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、デザート…

２：００起床。 録画したアニメの編集をして、ＢＤ−ＲＥに焼きました。 内容を確認しました。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ５：３０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗…

５：３０起床。 準備運動をしました。 ネット宝くじを購入しました。 体重は４００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグ…

５：３０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 玄関のライトの電池を交換しました。 ライトが作動するか否か、結果は今日の夜分かる。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 朝食…

５：３０起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。イエス！ 朝の散歩に行きました。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 家人の助力を得て、２階の掃除をしました…

５：３０起床。 準備運動をしました。 オークションに３件出品しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、メ…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ増。 オークションに７件出品しました。 家人と和解しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行き…

６：００起床。 準備運動をしました。 録画予約を入れました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に…

６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 昨日から干していた洗…

５：００起床。 家人の依頼で録画したデータをチェックし、 １Ｆに持って行きました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 お通じがありまし…

６：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 ゴミを分別して出しながら、ゴミ捨て場の整理をしました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザ…

５：３０起床。 準備運動をしました。 仏壇に家人と手をあわせました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 …

６：００起床。今日も暑いなあ。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 延々調べものをしています…。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗…

６:３０起床。 準備運動をしました。 体重は横這い。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人が元気になったようだ。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 準備運動を…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。えええ？ 少しだけ家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 …

６：００起床。 家人に生活費とＢＤ−ＲＥを手渡しました。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 行水しました。 体重は４００ｇ減。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コー…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を全て取り込みました。 ゴミを出しました。 体重は２００ｇ増。 間食すると、てきめんに太るなあ。 行水しました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人…

５：００起床。 準備運動をしました。 落札者様からメール。 返金処理を行いました。 ネットで宝くじを購入しました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 朝の散歩に行きました。 ゴミを分別して出しました。 石鹸で体を洗いました。 ゴミ捨て場の…

５：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 家人の依頼で、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家…

５：５０起床。 準備運動をしました。 体重は横這い。えええ？ 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 明日出すゴミの仕分けを行いました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯…

３：００起床。 もう少し寝ます。 ５：３０起床。 お通じがありました。 準備運動をしました。 ニコニコ動画で「モーパイ」最終話を視聴しました。 体重は２００ｇ減。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー…

３：５０起床。 オークションで、脈のない商品を取り下げました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。えええ？ 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグル…

１：４０起床。 ＢＤ−ＲＥの内容を確認して１Ｆに持って行きました。 録画したアニメの第１話を視聴しました。うへえええ。 つまらねえ！ 第１話で切ること決定。 もう寝ます。 ５：３０起床。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 朝食はスモークチー…

５：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 体重は１００ｇ増。うへええ。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 …

４：００起床。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は５００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 ゴミ捨て場の整理をしました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コー…

５：４０起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 洗…

５：０５起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 いいお通じがありました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 途中から雨が降ってきました。 洗濯物を屋…