６：００起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯物を屋外に干し…

５：００起床。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂…

５：００起床。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は５００ｇ減。えええ？ 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を…

６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 あるオークションに入札しました。 買い出しに行きました。 洗濯…

６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました…

６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 お金をおろしながら、朝の散歩に行…

６：００起床。うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 準備運動をしました。 お通じはなし。 水を飲んで、しばらく待ったところ、お通じがありました。 検便用の便を採取しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト…

６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 明日出すゴミの分別…

６：３０起床。よく寝た。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 洗濯物を屋外に干しました。 風呂の残り湯で体を洗いま…

４：００起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：００起床。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 病院の順番取りに行きました。 洗濯物を屋外に干し…

６：００起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 原稿用紙を買いながら、朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 ゆるゆる…

４：４５起床。 ＢＤでアニメを視聴しました。 お通じがありました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 …

４：３０起床。 もう少し寝ます。 ６：００起床。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 …

４：００起床。 もう少し寝ます。 ６：００起床。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。えええ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いま…

４：００起床。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 風呂…

５：５０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝の散歩に行きました。途中から雨。うへえ。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しまし…

５：５５起床。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 終始無言。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 ゆるゆるしてました…

４：００あまりの寒さに強制起床。 電気毛布を使用して再就寝。 ６：１５起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の…

４：３５起床。 お通じがありました。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 風呂の残り湯…

５：００起床。 梱包作業を行いました。 お通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談…

４：００起床。 もう少し寝ます。 ６：２０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散…

４：００起床。 もう少し寝ます。 ５：２０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り…

４：３０雷鳴にて強制起床。 なんだよもお。 もう少し寝ます。 ８：００家人に電話で起こされました。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 準備運動をしました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯…

２：３０起床。 もう少し寝ます。 ４：００起床。 トルネで録画したアニメを視聴しました。 ガチ泣き。 泣きながら、ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ減。ヤッタ！５６ｋｇ台に戻ってきた！ ゆるゆる音楽を聴いてます…。 朝食はス…

４：００起床。 トルネで録画したアニメを視聴しました。 ガチ泣き。 ああ、「僕友」は＃１で切ること決定。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は７００ｇ減。軟便剤恐るべし。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。…

２：００起床。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ４：００起床。 トルネで録画したアニメを視聴しました。 うーん…凡庸？ 少し眠りました。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 つまらない諍い。 準備運動をしました。 朝食はスモークチー…

４：３０起床。 トルネで録画したアニメを視聴しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別し…

３：００頃起床。 布団を敷き直しました。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ５：１０起床。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。ゆべし恐るべし。 朝食はスモークチーズ、デザー…

５：３０起床。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、荷出しをしながら、朝の…

５：４０起床。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 ゆるゆる…