３：０１起床。 メールチェックをしました。 準備運動をしました。 トナーカートリッジを注文しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 朝食は、スモークチーズ、フル…

３：４７起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行…

２：３０起床。 アンケートに回答しました。 コメントにレスを書きました。 チマチマ作文を編集中…。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 チマチマ作文を編集しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減…

３：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆる作文に手を入れてます…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 漢方薬を飲みました。 ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 服を着替え…

４：００起床。 コメントにレスを書きました。 準備運動をしました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー…

４：１０起床。 準備運動をしました。 メールチェックをしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。善哉、怖い子！ 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…

４：３０起床。 準備運動をしました。 メールチェックをしました。 作文を整地しました。 作文を３つ削除し、再投稿しました。 洗濯物を屋外に干しました。 身の回りの掃除をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フ…

５：５０起床。 準備運動をしました。 メールチェックをしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 作文に…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風…

５：４０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 いいお通じがありました。 体重は３００ｇ減。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩…

５：５５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人をテーピングしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。何これ。 ゴミを分別して出しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コ…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂に入り…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら散歩に行きました…

５：０５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 身の回りの掃除をしました。 行水しました。 服を着替えました。 洗濯物を屋外に干しました。（２回目） 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…

６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、病院の順番取り…

５：２５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。イエス！ 作文のサルベージ作業を実施中…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しま…

５：５５起床。 準備運動をしました。 家人に生活費を手渡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 サブ…

５：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。えええ？ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。 もう少し寝ます。 ６：５０起床。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイ…

０：００起床。 同人誌を２冊注文しました。 もう少し寝ます。 ５：１０起床。眠いなあ。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 家事を手伝いました。 …

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 身の回りの掃除をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人に悩み相談をしました…

５：１０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 家人の依頼で本を買いながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家…

５：０５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 風呂に入りました。 服を着替えま…

５：１２起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ減。イエス！ ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 風呂…

５：２０起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 ゴミを分別して出しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人に悩み相談しました。 気…

５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 風呂に入りました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…

５：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるアニメを視聴しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。イエス！ 朝の散歩に行きました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…

５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。 身の回りの掃除をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人にお灸をすえました。 家…

５：０５起床。 準備運動をしました。 家人に、内容確認済みのディスクを渡しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 洗濯物を屋内に干しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 ネットで宝くじを購入しました。 家人にお灸をすえま…

５：５０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝の散歩に行きました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人にお灸をすえました。 風呂に入りました。 服を着替えました。…