５：５５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は６００ｇ減。イエス！ ニコニコ動画で「モーパイ」を視聴しました。 つまらねえ…！ 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓…