５：５０起床。 ランキングが１つ上がりました。おお！ 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨のため中…