５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人の依頼で、灯油を補給しました。 家人が左肩の痛みを訴えている。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 …