３：５０頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 おおおＴポイントが大変なことに！ 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食（前編）は、スモークチーズ、コーヒー、プリン。…