５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 強風であちこちに飛ばされた、収納箱や収納されていた物を集めて屋内に置きました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウ…