無題

５：４５頃起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、ひじきと大根の煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
寄り道をしながら、昼の散歩に行きました。
郵便局が健康診断案内を届けてくれていました。
問診票に必要事項を記入後、家人の添削を受けました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
風呂場を掃除しました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ちらし寿司、おかず的何か、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しました。
延々レビューを書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。