３：５０起床。 ゆるゆるしてました。 朝食はおにぎり、チーズ、豆腐、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 昼食は菓子パン、甘酒。 佐川急便が本を届けてくれました。 散歩に行きました。 ゆるゆるしてました。 夕食はおじや、メザシ、豆腐、ツナサラダ、ミッ…