４：００起床。 もう少し寝るか。 ７：１０起床。 朝食はおにぎり、チーズ、オレンジ、豆腐、コーヒー。 朝の散歩に行きました。ふー。 ゆるゆるしてました。 昼食は天ぷらそば、豆腐、水。 健康診断の結果が来ました。…概ね去年より良好。イエス！ 昼の散歩…