５：２０起床。朝はまだ冷える。 お通じがありました。 私の作文に賛成票を入れて下さった方に深く感謝します。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に行きました。 熱いシャワーを浴びました。 体重は２００ｇ増。ぐえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はトースト、…