６：３０起床。曇り。うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干し直しました…