６：３０起床。眠い。寒い。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを捨てました。 朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 散々迷ってＤＶＤを注文しました。高額なの…