６：３０起床。勝手に眼が覚めちゃった。 気分爽快です。 ゆるゆるしてました。 体重は横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 雑誌を買いながら、荷出しをし…