６：３０起床。雨。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナのデザート、コーヒー。 雨が小降りになったため、朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 ゆるゆるしてました。 ヤマト運輸が…