６：００起床。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 ゆるゆるしてました。 少し横になりました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、アイスコーヒー。 来客用の寝具を片付けました。 朝の…