６：３０起床…できない。 もう少し寝よう。 ７：２０起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと黒蜜のデザート、アイスコーヒー。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 タオルケットにくるまって、汗が引くのを待って…