６：００起床。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して捨てました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナとブドウと黒蜜のデザート、コーヒー。 お通じがありました。 朝の散歩に行きました。…