７：００起床。寒い。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 ゴミを捨てながら、朝の散歩に行きました。 洗濯機を回しました。 風呂の残り湯で体…