６：３０起床。イカン、今日も「うつ」だ。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は２００ｇ減。イエス。 ゴミを分別して捨てました。 ２度寝しました。 ７：２５起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとハチミツのデザート、コーヒー。 家人も私も終始無言…