５：４０起床。 オークションにやや変化あり。 ゆるゆるしてました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗い…