６：１０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯機を回しました。 体重は１００ｇ増。 ふー家人の御機嫌取りも楽じゃない。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、みかん、コーヒー。 洗濯…