３：２５起床。目が覚めちゃった。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ５：４０起床。うえー気持ちが悪い。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと…