５：５０起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、黄粉寒天と黒蜜のデザート、コーヒー。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 …