５：４０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 ＤＶＤで映画「ゾンビ（ＤＣ版日本語吹替）」を視聴中…。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトのデザート、コーヒー。…