６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。 ゴミを分別して出しなが…