６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動しました。 体重は４００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨とアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しまし…