６：３０起床。よく寝た。 落札者として送金処理を行いました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 郵便局に電話しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、コーヒー。 …