６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 コメント欄に冷水かけられるような書き込み…