６：００起床。 ゆるゆるしてました。 オークションに４件出品しました。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人と「ゲゲゲの女房…