５：４０起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 灯油を給油しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。まあ自業自得ですね。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人…