３：００起床。 トルネで録画した「インフィニット・ストラトス」最終話を視聴しました。 もう少し寝ます。 ５：４０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は６００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 朝の散歩に行…